目前得心血管疾病的人是越來越多了，所以大家對這個病一定要重視起來，這不僅需要調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣，還要調(diào)節(jié)自己的運動方式，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師陸華，來為我們詳細的講述一下心血管疾病患者能夠運動嗎？該如何選擇運動呢？

有心血管疾病的人可以運動嗎？

心血管疾病患者可以運動，運動有助于恢復(fù)生活質(zhì)量，但是需要根據(jù)患者的個人情況適當運動：1、輕度高血壓患者的運動量與正常人無異。2、病情嚴重的患者，如心力衰竭、長期臥床者則需在醫(yī)生的指導(dǎo)下循序漸進地進行運動。

不同心血管疾病分別有哪些推薦的運動？

對于心血管疾病患者而言，規(guī)律和適度的運動有利于提高免疫力和對抗腫瘤，但是運動也要根據(jù)患者的個人情況而定：1、病情嚴重的患者可選擇步行方式。2、病情輕度或只有輕微斑塊的患者可根據(jù)個人的身體條件和愛好選擇運動方式，如跑步、游泳、打羽毛球等。

有心血管疾病的人哪個時間段運動比較好？

對于心血管疾病的患者，目前推薦的運動時間段是在下午。早上6點到10點是心血管疾病的高發(fā)階段，陸華醫(yī)生認為這個時間段心血管疾病患者的交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，容易導(dǎo)致血壓上升和心跳加快，因此不推薦心血管疾病的患者在早上運動。

由此可見，心血管疾病患者也是可以運動的，但是要選擇一些比較溫和的運動，比如漫步、游泳、打太極等，千萬不要選擇一些過于劇烈的運動，比如爬山、打球、踢球、騎自行車等，每次運動的時間不要過長，但每天都要堅持運動，只有這樣才能夠達到效果。