血栓嚴重威脅人們的生命健康，當患有血栓時可影響正常血液循環(huán)，對身體帶來多種危害如骨質(zhì)疏松、心肌梗塞、腎功能衰竭、中風以及白內(nèi)障等。當體內(nèi)有血栓時身體會有明顯癥狀，可以來看一看。

體內(nèi)有血栓，身體或會發(fā)出3個“聲音”？

1、肢體麻木

大部分血栓伴有不同程度的四肢發(fā)麻，但容易被人們所忽略，認為這是睡覺或坐時間太長，壓迫四肢引起的。排除以上問題，若四肢不明原因麻木需警惕血栓。當血栓堵住身體血管時，不能為血管神經(jīng)和組織提供充足血液和氧氣，神經(jīng)處于缺氧狀態(tài)，從而導(dǎo)致神經(jīng)功能受損。

2、胸痛胸悶

一般長期臥床、身體虛弱和缺乏運動的人群容易出現(xiàn)胸痛胸悶。因為長時間臥床的話血液會一直處于高凝狀態(tài)，容易形成血栓。當栓子跟隨血液循環(huán)進入肺部時可引起肺血栓，導(dǎo)致肺部血液流通受到阻礙，肺部血液供應(yīng)不足而引起胸悶胸痛，嚴重的話可伴有呼吸困難或猝死。

3、頭暈頭痛

頭暈是腦血栓的常見癥狀，可發(fā)生在腦血管病前任何階段，尤其是早晨起床后。對于高血壓若兩天內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)眩暈，需及時去醫(yī)院做檢查，以免引起腦出血或腦梗死。另外也會出現(xiàn)突發(fā)劇烈性的頭痛。

如何預(yù)防血栓？

平時多參加戶外活動如騎行、練太極拳、氣功或練習(xí)體操等，能促進血液循環(huán)，降低血液粘稠度。適當吃含高密度脂蛋白食物，能溶解沉積在血管壁上的低密度脂蛋白，維持血液流通，防止出現(xiàn)動脈硬化。每天要補充足夠水分攝入，有利于血液循環(huán)，預(yù)防血栓。尤其是睡覺前和早晨醒來后喝杯水至關(guān)重要?？梢远喑院Ь硇牟耍谀径?、韭菜和香蔥等能清理血管垃圾。另外也可以選擇藥物預(yù)防，按照醫(yī)生囑咐每次少量服用阿司匹林，能讓血小板環(huán)氧化酶乙酰化，防止血栓生成。

溫馨提示

期間要少吃高油脂和高膽固醇食物，多吃含膳食纖維的蔬菜、豆類和海藻，養(yǎng)成定時拉大便的好習(xí)慣。多喝茶，因為茶能抑制血小板凝聚，防止血栓生成。也可以適量喝紅葡萄酒，能下降血小板凝聚性，但不能過量喝，以免讓血細胞受到損傷，增加紅細胞粘合力而誘發(fā)血栓。選擇寬松的衣服，鞋子和襪子不能太緊。