如果你認(rèn)識患有阿爾茨海默氏癥或其他類型的癡呆癥的人，你可能會想知道是什么導(dǎo)致了這種疾病的發(fā)展，并且想了解能做些什么來預(yù)防它。多年來人們一直在討論高血壓和低血壓是否有什么區(qū)別？與癡呆癥的風(fēng)險有沒有聯(lián)系？

高血壓會增加患癡呆癥的風(fēng)險嗎？

高血壓一直被認(rèn)為是血管性癡呆的危險因素。最近，多項研究表明，高血壓是導(dǎo)致癡呆的一個危險因素，而不是限制患血管性癡呆的風(fēng)險。以下是其中四項研究的總結(jié)：高血壓與輕度認(rèn)知障礙有關(guān)。一項研究包括了918名參與者，他們在4.7年的平均時間內(nèi)接受了評估。研究人員發(fā)現(xiàn)，高血壓患者更容易出現(xiàn)輕度認(rèn)知障礙，這種情況通常會發(fā)展為老年癡呆癥。有趣的是，這項研究發(fā)現(xiàn)執(zhí)行功能障礙比記憶障礙更容易發(fā)展為高血壓。高血壓與腦白質(zhì)病變的發(fā)展有關(guān)。對1424名接受核磁共振檢查的女性進行的第二項研究發(fā)現(xiàn)，在研究開始時，血壓超過140/90的女性在八年后會出現(xiàn)大量白質(zhì)腦損傷。研究人員發(fā)現(xiàn)了進一步的證據(jù)表明血壓與認(rèn)知能力有關(guān)。這項研究使用大腦成像來評估118名30-89歲的認(rèn)知完整的參與者。研究人員發(fā)現(xiàn)，與沒有高血壓的人相比，有高血壓的人在大腦中積累了更多的-淀粉樣蛋白。

這項研究還區(qū)分了接受控制血壓藥物治療的人和沒有接受藥物治療的人。他們發(fā)現(xiàn)，接受高血壓治療的人——不僅僅是那些沒有高血壓的人——的大腦受到了保護，不受大腦負(fù)面變化的影響。

一直保持低血壓會更好嗎？

為了測量癡呆、低血壓和服用降壓藥的人的認(rèn)知能力下降率，已經(jīng)進行了幾項研究。結(jié)果顯示，一些服用這些藥物的收縮壓讀數(shù)（最高的數(shù)字）小于128的人比血壓較高的人認(rèn)知能力下降得更快。這引起了人們對65歲以上的成年人服用抗高血壓藥物的方式和時間的疑問，一些組織建議針對患有癡呆癥的老年人制定一套單獨的指導(dǎo)方針。在這方面還需要進行更多的研究，因為有可能其他因素正在影響這些結(jié)果。

患有高血壓應(yīng)該怎么做？

意識到這些信息是有幫助的，但是接下來呢？以下是三個切實可行的行動步驟：意識到自己的風(fēng)險。如果你不熟悉你的血壓讀數(shù)，定期檢查一下。如果你的血壓很高，向你的醫(yī)生咨詢治療方法。預(yù)防疾病發(fā)生。在年輕和中年時的預(yù)防似乎對降低晚年患癡呆癥的風(fēng)險極為重要。體育鍛煉、精神活動和健康的飲食會對你目前和未來的健康產(chǎn)生影響，并且都與患癡呆癥的風(fēng)險降低有關(guān)。開始一種更健康的生活方式永遠(yuǎn)都不晚。

雖然并沒有絕對的證據(jù)證明高血壓與罹患老年癡呆的風(fēng)險的具有正相關(guān)性，但是養(yǎng)好良好的生活習(xí)慣，預(yù)防高血壓絕對是延年益壽大有裨益的。