動脈硬化這個病在臨床當(dāng)中多見與一些老年人，這些患者玩玩剛還會伴隨著高血壓和高血脂等一些慢性病，同時需要注意的就是，現(xiàn)在越來越多的年輕人因為不注意生活習(xí)慣和身體保養(yǎng)，引發(fā)動脈硬化的征兆，因此我們要引起重視，今天我們重點來看一下動脈硬化的危害與防治措施有哪些。

首先如果一個人出現(xiàn)了腦動脈硬化，發(fā)病早期患者會有神經(jīng)衰弱，癡呆。腦中風(fēng)、肢體僵硬等等癥狀，隨后可出現(xiàn)的危害包括了導(dǎo)致腦缺血、腦萎縮，腦血管破裂出血。這些都會危及到患者的生命，因此都是比較嚴(yán)重的，而動脈粥樣硬化還會導(dǎo)致心絞痛、高血壓、猝死、心肌梗死、腎衰。

這些都屬于動脈硬化帶來的危害，而在現(xiàn)實生活當(dāng)中預(yù)防腦動脈硬化主要包括了以下幾點。

1、適當(dāng)?shù)膹?qiáng)身健體運(yùn)動：在平時生活當(dāng)中適當(dāng)體力活動，強(qiáng)身健體的同時就可以減少對肥胖和身體指標(biāo)下降，同時還可以鍛煉自己的血液循環(huán)系統(tǒng)，但是一些老年人應(yīng)該注意不能做一些劇烈運(yùn)動，可以進(jìn)行的鍛煉有廣場舞、慢跑、打太極拳等。

2、合理安排生活：在平時生活當(dāng)中一日三餐需要定時定量，并且應(yīng)避免過度疲勞，注意勞逸結(jié)合，合理安排自己的作息時間，同時高血壓的患者應(yīng)該注意防寒保暖，避免情緒過于激動。

3、戒煙限酒：患者應(yīng)該注意改掉不良飲食習(xí)慣，堅決戒除吸煙，而一些低度酒在平時是可以適量喝一些的，尤其是一些藥酒可以幫助提高身體素質(zhì)，有效預(yù)防動脈硬化的發(fā)生。最好是在每天喝一些清茶，幫助凈化血管。

總的來說動脈硬化這個病的危害是非常大的，因此我們在生活細(xì)節(jié)當(dāng)中都應(yīng)該注意做好預(yù)防措施，同時在一旦發(fā)現(xiàn)自身出現(xiàn)了類似的癥狀之后，應(yīng)該及早去正規(guī)的醫(yī)院檢查，然后進(jìn)行針對性的治療，才可以防止病情繼續(xù)發(fā)展減少這個病的危害。