由于生活、工作壓力的越來越大，心絞痛的發(fā)病率也越來越高，那么我們應(yīng)該怎樣積極的去預(yù)防心絞痛的發(fā)生喃？即使得了心絞痛我們也不要害怕。

心絞痛患者如何緩解疼痛：

勞力型心絞痛又可分為穩(wěn)定性和不穩(wěn)定性兩種。前者病情較為穩(wěn)定，常有明顯的誘因，多在活動時(shí)誘發(fā)，且疼痛時(shí)間和周期相仿。后者病情不穩(wěn)定，可在原來穩(wěn)定性心絞痛基礎(chǔ)上，發(fā)作逐漸頻繁、加重、持續(xù)時(shí)間延長，或由越來越輕的活動引起，以至發(fā)展到在靜坐、靜臥等狀態(tài)下亦可發(fā)作。

不穩(wěn)定性心絞痛通常是病變加重或病情發(fā)展的結(jié)果，是心肌缺血加重的表現(xiàn)，甚至可被看作為一種介于穩(wěn)定型心絞痛與急性心肌梗死之間的中間型心肌缺血表現(xiàn)。因此，一旦由穩(wěn)定性心絞痛轉(zhuǎn)化為不穩(wěn)定性心絞痛，特別是安靜時(shí)亦發(fā)作，且持續(xù)時(shí)間長的心絞痛必須高度警惕，加強(qiáng)防治。

六種心絞痛要了解

第一、腹痛性心絞痛：病區(qū)不在心前區(qū)而彌漫于上腹部，容易被誤認(rèn)為“潰瘍病發(fā)作”、“急性膽囊炎”或“膽石癥”等而延誤治療。此病的發(fā)作與驚嚇、勞累、情緒激動有關(guān)。

第二、睡眠性心絞痛：患者往往在夜間突然憋醒，心前區(qū)疼痛，胸部有重壓感。多為睡眠中被噩夢驚嚇，心率加快，心肌耗氧量增加所致。

第三、牙痛性心絞痛：據(jù)專家報(bào)告，約有18%的冠心病患者疼痛只表現(xiàn)在牙齒上，為隱性發(fā)作的冠心病反射引起，醫(yī)學(xué)上稱為“心源性牙痛”?；颊邞?yīng)利用牙痛這一早期信號及時(shí)作心電圖檢查，及時(shí)診治。

第四、牽涉性心絞痛：心絞痛除反應(yīng)在上腹部和牙齒外，還會涉及到頸、指尖、腳跟、下腹部等處，引起這些部位的疼痛。這雖屬少數(shù)，但不可忽視。

第五、無痛性心絞痛：只有胸部不適、氣短、乏力、頭暈、惡心等表現(xiàn)，無疼痛感。當(dāng)認(rèn)清其真面目，使用抗心絞痛藥物時(shí)，這些癥狀即消失。

第六、貧血性心絞痛：此病伴有貧血的冠心病人更易引起心絞痛發(fā)作。這是由于紅細(xì)胞減少，攜氧能力降低，引起心肌缺氧而造成的。貧血糾正后，心絞痛會隨之好轉(zhuǎn)或消失。

預(yù)防心絞痛的七個(gè)方法解讀

1、休息

心絞痛發(fā)作的時(shí)候，應(yīng)該立刻坐下來或是躺下來。

2、服藥

心絞痛發(fā)作的時(shí)候要立即服用硝酸甘油，方法是舌下含服1~2片，這種藥也可以在心絞痛發(fā)生之前服用。

3、堅(jiān)持運(yùn)動

規(guī)律的運(yùn)動能夠幫助你減輕壓力，控制體重，降低血壓，以及增加體內(nèi)好的膽固醇量，從而預(yù)防心絞痛。

4、服用阿司匹林

建議每天吃一粒阿司匹林，以防血小板凝集。

5、降血壓

心絞痛患者應(yīng)學(xué)會監(jiān)測血壓，發(fā)現(xiàn)血壓升高時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物。

6、合理飲食

將一天中最豐盛的一餐安排在午餐，而晚餐則盡可能少吃，這是因?yàn)樯眢w在夜間無法充分消化脂肪，從而避免血液黏稠，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。

7、降低膽固醇

降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。