心臟會出現(xiàn)一陣陣的絞痛感，持續(xù)的時間不長，但是頻率很高，如果放任不管的話會引起嚴重的心血管疾病，出現(xiàn)心絞痛時選擇合適的方式來緩解。

心絞痛是怎么引起的？

健康人群短時間內出現(xiàn)了劇烈運動，身體肌肉會缺氧，因為突然的做劇烈運動時需要消耗大量的能量和氧氣，擴張了冠脈血管，血流量會明顯增加，讓血液循環(huán)變得通暢。但是部分人群心臟功能不全，負荷能力相應的也會變差，短時間內做了劇烈運動之后，因為管腔變得狹窄再加上血管閉塞以及冠脈的擴張性變差，心肌得不到充足的血液供應，從而不能滿足于心肌代謝的需求，導致心絞痛。心絞痛一般發(fā)生在胸腔的中段或者上段，疼痛感也有可能會擴散到手臂內側以及小手指和無名指，也有一部分患者的咽喉有明顯的疼痛感。心絞痛時會出現(xiàn)窒息性或者壓榨性的疼痛感，同時會伴有呼吸不暢，嚴重的患者會有灼熱感，甚至有瀕臨死亡的恐懼感。疼痛持續(xù)時間不是很長，一般持續(xù)3~5分鐘左右。

緩解心絞痛的方法有哪些？

患者需要在家里常備硝酸甘油片，當疼痛難忍時直接把藥片放在舌頭下面含服，因為在舌頭下面有豐富的毛細血管，吸收以及見效比較快。含服藥物時不能躺著，盡量是坐著或者站著，這樣能夠擴張血管。若平躺的話回心臟的血液會增加，從而加重了心臟負擔，當心臟得不到充足血液供應而誘發(fā)昏迷。每天服用硝酸甘油片不能超過三片，若是沒有見效的話，應該及時去醫(yī)院就診。不要過于慌張，冷靜的處理，要把衣領打開，讓呼吸保持通暢狀態(tài)，要是有條件的話應該及時給患者吸上氧氣。

溫馨提示

當出現(xiàn)了輕微心絞痛應該多臥床休息，不能讓身體過度勞累。平時可以多吃一些豆類或者豆制品里面所含有的磷脂，加油酸，能夠降低血液里面的膽固醇，防止血脂過高或者身體肥胖，同時預防冠心病以及高血壓和心絞痛等。采取少量多餐的原則，如果吃得過飽的話會讓大量血液流向胃腸部位，幫助消化及吸收，這樣會減少冠狀動脈的供血，從而誘發(fā)心絞痛。吃飯時細嚼慢咽，避免暴飲暴食。