日常生活中，不少患心臟病的老年人對自身早期出現(xiàn)的病癥缺乏認識，而一些年輕人對胸悶、心慌等癥狀也不是很重視，往往認為沒什么關(guān)系，忍一忍就過去了。殊不知，正是這些想法延誤了最佳治療時間。

心臟病除常見的心悸、心前區(qū)疼痛等人們熟知的癥狀外，常常還有一些體表征兆。注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)、早期治療。

這些體表征兆包括：

呼吸--做一些輕微活動時，或者處于安靜狀態(tài)時，出現(xiàn)呼吸短促現(xiàn)象，但不伴咳嗽、咳痰。這種情況很可能是左心功能不全的表現(xiàn)。

臉色--如果臉色灰白而發(fā)紫，表情淡漠，這是心臟病晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象。

鼻子--如果鼻子硬邦邦的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴大。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。

皮膚--慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色。皮膚黏膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧。

耳朵--心臟病人在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動脈硬化所致。

頭頸--如果由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋如小指粗，很可能是右心功能不全。

肩膀--天氣明明很好，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)卻有陣陣酸痛，這有可能是冠心病。

手腳--手指末端或趾端明顯粗大，并且甲面凸起如鼓槌狀，常見于慢性肺源性心臟病或先天性青紫型心臟病患者。

下肢--中老年人下肢水腫，往往是心臟功能不全導致靜脈血回流受阻的表現(xiàn)。如果常心悸、氣喘，只有蹲位才能緩解，這是紫紺性心臟病的特有表現(xiàn)。

步行六分鐘可測心功能

各種心臟疾患，隨著病程自然進展，不免會發(fā)生慢性心臟功能衰竭（心衰）。所以，心臟病患者都十分關(guān)心自己的心臟功能處在一個什么狀態(tài)，以便及早防治心衰。

我們知道，心臟的功能主要是通過心肌強有力的收縮，將循環(huán)回流的血液排壓至動脈系統(tǒng)，讓血液遍布全身各器官組織的毛細血管，供給機體活動必需的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。

一個人是否有心臟功能不全，可根據(jù)其氣促和乏力等癥狀和日常體力活動的關(guān)系進行判斷。

心功能分4級1級：心功能基本正常，患者日?；顒由儆袣獯俸头αΠY狀；2級：日?；顒右延袣獯俸头αΓ?級：患者即使在低于日?；顒恿?，如緩慢步行、更衣、洗漱時，也感到力不能支而出現(xiàn)呼吸困難和疲憊困乏；4級：患者即使安靜休息也有不適，往往只能臥床。

2、3、4級心功能已可診為心衰，分別稱為心衰1、2、3級。但這種心衰的判定過于簡單粗糙，易受患者主觀因素影響，缺乏客觀評估的量化標準。而儀器測定，如超聲波檢測左心室射血分數(shù)等，價格昂貴且不方便。有鑒于此，我們向大家介紹一種六分鐘步行試驗的方法，患者可隨時隨地檢測自己的心臟功能。

六分鐘步行試驗六分鐘步行試驗是一種運動試驗，它通過對患者運動耐力的檢測，反映心臟的功能狀態(tài)。方法簡單易行：在平坦的地面劃出一段長達30.5米（100英尺）的直線距離，兩端各置一椅作為標志?；颊咴谄溟g往返走動，步履緩急由患者根據(jù)自己的體能決定。在旁監(jiān)測的人員每2分鐘報時一次，并記錄患者可能發(fā)生的氣促、胸痛等不適。如患者體力難支可暫時休息或中止試驗。6分鐘后試驗結(jié)束，監(jiān)護人員統(tǒng)計患者步行距離進行結(jié)果評估。

美國較早進行這項試驗的專家將患者步行的距離劃為4個等級：1 級少于300米，2級為300～374.9米，3級為375～449.5米，4級超過45 0米。級別越低心功能越差。達到3級與4級者，可說心臟功能接近或已達到正常。

筆者已年過花甲，無心血管疾患，自測6分鐘可步行490米。所以能達到上述3級以上的患者，心功能受損程度不算嚴重。

預(yù)測結(jié)果研究發(fā)現(xiàn)，上述測試為1級距離者，以后因心衰死亡的比4級者高出3倍；8個月內(nèi)再次住院者高出10倍?？梢姡@種測驗對患者病情危險性及后果的預(yù)測也很有價值。此外，該檢測還可比較患者治療前后的效果與治療方法的優(yōu)劣。其提供的資料與儀器測出的心功能數(shù)據(jù)也很相符。所以學者們認為這種測驗方法既簡便易行、安全性好，又不受客觀條件的限制。

有興趣測試的患者，可以先量出自己的步距。以手表計時，無論在室內(nèi)還是室外，行走6分鐘后，計算出自己的步行距離，再參照上述步行距離的等級，便可大致評定自己的心臟功能。當然，對于心功能欠佳者，特別是老年患者，初次測試時還是應(yīng)請醫(yī)生指導。如果出現(xiàn)胸痛、氣促或力不能支等不適，則不宜勉強堅持，以免導致心衰加重或其他并發(fā)癥。