據(jù)《每日郵報(bào)》報(bào)導(dǎo)，英國牛津郡女子巴格韋爾今年20歲，然而過去數(shù)年的生活簡直如同噩夢一般，起因于14歲時(shí)被診斷出罹患“身體畸形恐懼癥”，導(dǎo)致她終日將自己反鎖在房內(nèi)，時(shí)間長達(dá)4年之久。

據(jù)了解，巴格韋爾否定自己的長相，更視自己的樣貌對其他人而言是種懲罰，因此每天得花4個鐘頭化妝，直到她認(rèn)為能夠出門見人為止。這種精神折磨讓巴格韋爾痛苦不堪，曾幾次吞下安眠藥一死了之。報(bào)道里提到，身體畸形恐懼癥是一種自我形象扭曲的心理疾病，在英國每100名婦女便有1人受此疾病影響。

其實(shí)，在朋友圈里曬自拍的人是非常常見的，而你就可能是“自拍患者”。在一定程度上，適當(dāng)?shù)刈耘氖菦]有問題的，但若是瘋狂地曬，甚至到達(dá)不自拍就非常難受的話，就要小心“身體畸形恐懼癥”了。

到底什么是身體畸形恐懼癥呢？身體畸形恐懼癥是一種精神病，患者過度關(guān)注自己的體像并對自身體貌缺陷進(jìn)行夸張或臆想，在大多數(shù)病例中，患者的關(guān)注對象是一個或數(shù)個很小的或根本不存在的缺陷。因?yàn)檫@種過度關(guān)注，患者的日常生活受到極大的影響，患者通常會感覺沮喪、不安以及不合群。

如何檢測自己是不是自拍過度？

心理專家表示，一個人對自拍的熱愛是否過度，可以通過兩個步驟自查。首先，自拍帶來的不是愉悅感而是負(fù)擔(dān)；其次，每天花2個小時(shí)以上的時(shí)間思考自拍的問題。

如果一個人這兩項(xiàng)都符合，那么對自拍的熱愛就屬于過度了。對于這部分人群，她建議可以轉(zhuǎn)移注意力，有意識地將自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)放到工作、學(xué)習(xí)以及現(xiàn)實(shí)社交上；如自己無法完成這個注意力的轉(zhuǎn)移，那么就需要通過強(qiáng)制斷網(wǎng)等隔離方式，恢復(fù)到不需要通過自拍來實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的狀態(tài)。

物理療法與藥物療法相結(jié)合

每個人的病因都不盡相同、但通常生理、心理和環(huán)境因素都會起到一定的作用。重度抑郁癥、社交恐懼癥等是身體畸形恐懼癥的共病。此恐懼癥可以用心理療法或精神科藥物療法。男女性患身體畸形恐懼癥人數(shù)量幾乎一樣，成年人和兒童都可能患病，而據(jù)稱大約百分之一的成年人都患有某種程度的身體畸形恐懼癥。