還有不到一個(gè)月的時(shí)間，我們就即將邁入農(nóng)歷新年。在中國(guó)，農(nóng)歷年意味著家人團(tuán)聚。不少人為這一佳節(jié)的到來早已興奮等待。但有部分人卻恰恰相反。時(shí)間越接近，他們反而越焦慮、不安，越害怕那天的到來。難道這就是大家常說的“年底焦慮癥”？為此，家庭醫(yī)生在線特采訪了南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科主任洪軍教授為我們?cè)敿?xì)講解“年底焦慮癥”到底是怎么一回事？

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院心理科主任 洪軍教授

大部分“年底焦慮”不是一種病

“所謂‘年底焦慮癥’，只是大家對(duì)這一情況籠統(tǒng)的代名詞。準(zhǔn)確來說，我們并不能稱之為‘年底焦慮癥’，也就是只能稱為一種年底焦慮情緒，或年底焦慮狀態(tài)。”洪軍主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，焦慮情緒是一種正常的情緒體驗(yàn)，它幾乎存在于所有人的體內(nèi)，當(dāng)我們面對(duì)困難，或來自外界的壓力時(shí)，我們身體會(huì)不自覺地出現(xiàn)冒汗、心慌、臉紅、睡眠質(zhì)量低下、全身不舒服等軀體癥狀。精神上也會(huì)表現(xiàn)出焦慮、慌張、不安的情緒體驗(yàn)。到了年底，這些情緒體驗(yàn)更為突出，尤其在年輕白領(lǐng)、商人中最為常見。因此，大部分“年底焦慮癥”只屬于一種焦慮情緒的表現(xiàn)，并不構(gòu)成一種疾病。

“而所謂的‘癥’，即是一種病。當(dāng)上述的焦慮癥狀達(dá)到一定的嚴(yán)重程度，且病程持續(xù)了一定時(shí)間，才能稱之為年底焦慮癥?！焙檐娭魅伪硎荆糗|體出現(xiàn)頭痛、頭暈、呼吸困難，或突然發(fā)作的頻死狀態(tài)；而情緒上長(zhǎng)期感到焦慮、煩躁等，且嚴(yán)重影響了日常的工作、學(xué)習(xí)、生活，則有可能屬于焦慮癥。需要找心理醫(yī)生幫助！

年底焦慮 全因3大罪魁禍?zhǔn)?/strong>

既然焦慮情緒是一種正常的情緒體驗(yàn)。為什么到了年底表現(xiàn)尤為突出，且高發(fā)人群集中于年輕白領(lǐng)和商人?！百I不到火車票是最常見的外因。對(duì)于外出打工一族而言，辛苦一年，希望能在春節(jié)回家，與家中的父母妻兒團(tuán)聚。雖然現(xiàn)在回鄉(xiāng)的方式很多——飛機(jī)、大巴、高鐵、自駕車等等，可依舊無法滿足龐大的外來務(wù)工人員。如果買不到火車票，團(tuán)圓的希望便會(huì)落空，滿心的歡喜和期待，將會(huì)變成緊張、擔(dān)憂，逐漸演變成焦慮。”

洪軍主任表示，“此外，春節(jié)對(duì)于小朋友而言是收紅包的好日子，可對(duì)于不少打工的年輕人而言，卻是“破財(cái)”的日子。有不少打工族認(rèn)為，春節(jié)的紅包、親友的聚會(huì)等等，對(duì)于他們來說是一筆較大的消費(fèi)，微薄的收入該如何支付這筆龐大的數(shù)目。這也成為了他們焦慮的根源。”

“而對(duì)于對(duì)于商人，或從事銷售工作的白領(lǐng)來說，利潤(rùn)、營(yíng)業(yè)額是他們最憂心的問題之一——在過去一年定下的各項(xiàng)指標(biāo)，仍有部分沒有完成；新的一年又將出現(xiàn)更多的新指標(biāo)。新舊工作堆積如山，惡性循環(huán)，不知何時(shí)才能完成?！焙檐娭魅伪硎荆劣谏倘丝赡軙?huì)擔(dān)心：今年公司的營(yíng)業(yè)額不如預(yù)期理想，明天將需要更多資金投資，怎樣才能獲得更多資金？種種因素的壓迫下，使當(dāng)下不少人，尤其是白領(lǐng)、經(jīng)商一族，都出現(xiàn)年底焦慮的癥狀。

專家介紹

洪軍

女，主任醫(yī)師，教授，碩士導(dǎo)師 廣州南方醫(yī)院心理科主任。廣東省中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年學(xué)會(huì)—副主任委員。72年在第一軍醫(yī)大學(xué)畢業(yè)，曾在北京科學(xué)院心理研究所，中山醫(yī)學(xué)院研究生，華南師范大學(xué)心理系研究生學(xué)習(xí)。在神經(jīng)內(nèi)科工作24年，有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。2003年組建心理科，從事綜合醫(yī)院心理患者的診療工作，在治療重度焦慮、抑郁，神經(jīng)性貪食，神經(jīng)性厭食，重度失眠，胃腸神經(jīng)官能癥，心臟神經(jīng)官能癥，老年精神心理，兒童厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮，各種軀體疾病，以及一些多年被認(rèn)為是疑難癥的病人等方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，曾被多家報(bào)紙采訪并報(bào)道。因成功治療多名“怕冷”的病人，中央電視臺(tái)專程進(jìn)行了采訪及專題報(bào)道。

科研情況：

1、《睡眠障礙對(duì)青年男性生理心理影響的研究》獲2002年度軍隊(duì)科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)，

2、《腦損傷康復(fù)治療及護(hù)理模式的應(yīng)用研究》獲2002年度軍隊(duì)醫(yī)療成果二等獎(jiǎng)，

3、獲國(guó)家自然科學(xué)基金《抑郁癥的針灸治療的臨床觀察》，

4、發(fā)表論文56篇。

擅長(zhǎng)：在治療重度焦慮、抑郁，神經(jīng)性貪食，神經(jīng)性厭食，重度失眠，胃腸神經(jīng)官能癥，心臟神經(jīng)官能癥，老年精神心理，兒童厭學(xué)、網(wǎng)絡(luò)成癮，各種軀體疾病，以及一些多年被認(rèn)為是疑難癥的病人等方面有著豐富的經(jīng)驗(yàn)。

專家出診時(shí)間：周一、三、四上午