中國人對衣食住行有著獨特的見解，尤其在食這方面，民以食為天這句諺語說明了很多很多，但是對于糖尿病患者來說，就不能為所欲為的大飽口福了，畢竟對飲食有很多禁忌，一不小心就可能走進飲食的誤區(qū)呢，下面我們仔細談?wù)劇?/p>

1、 糖尿病思者忌多吃油條。油條是早餐桌上的常見食物之不過糖尿病患者要慎吃油條，以免引起血糖波動，損害健康。因為油條是高熱、高脂肪食物，常吃容易導(dǎo)致熱量過剩，增加控制血糖的難度，對穩(wěn)定糖尿病病情不利。另外，油條屬于高溫油炸食物，高溫油中含有一定的有毒物質(zhì)并且食物本身的營養(yǎng)元素大部分在高溫加熱時被破壞，常吃油條容易使人營養(yǎng)失衡，對健康不利。

2、 糖尿病患者忌隨意吃臘八粥。專家提醒，糖尿病患者吃臘八粥要講究方法，以免使血糖上升，加重病情。在臘八粥中適當加一些燕麥、大麥或蕎麥，可有效減緩葡糖的吸收和利用，避免餐后血糖迅速上升；也可以適當加堅果類食物，如花生、榛子、杏仁等，能幫助調(diào)血脂，控制血糖；盡量不要放大棗、柿餅等高糖食材；喝粥的時候最好不放糖，可適當 添加甜菊糖、木糖醇甜味劑。

3、 糖尿病患者忌多吃粽子，糯米雞這些。像在廣東地區(qū)，一年四季都可以吃糯米雞，粽子，特別早餐店一天供給，但是要知道，糯米雞，粽子以糯米為主材料，并且多配以肥肉、鹽、蛋黃，或以含糖量高的蓮蓉、蜜棗、紅豆為餡料。粽子吃多了，除了會增加腸胃負擔外，還易引起糖尿病患者的血糖升高。所以，糖尿病患者吃糯米雞，粽子要多加限制，最好選擇吃“白粽子”和素糯米團，并少量食用，避免引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

4、 糖尿病患者忌常吃方便面。方便面是簡易食品，健康人尚要限制食用量，糖尿病患者更需要控制食用量。方便面分為油炸的和非油炸的兩類，其中的主要食材包括小麥面粉、植物油、調(diào)味醬和脫水蔬菜。不管是哪種方便面，其熱量、脂肪的含量都較高經(jīng)常吃方便面的話，一是容易營養(yǎng)失衡，二是對控制血糖不利，糖尿病患者應(yīng)盡量避免食用。

溫馨提示：上述這些飲食誤區(qū)，糖友應(yīng)該好好規(guī)避風險。