什么是糖尿病的“黃昏現(xiàn)象”呢？

糖友們對(duì)“黎明現(xiàn)象”可能都有所耳聞，也會(huì)小心提防。黎明現(xiàn)象是指糖尿病病人黎明時(shí)分出現(xiàn)的高血糖癥。這類患者白天時(shí)血糖控制還算滿意，就是每天早晨血糖很高。仔細(xì)的測(cè)定血糖可以發(fā)現(xiàn)，患者前半夜血糖還不太高，大概從清晨4時(shí)許血糖逐漸升高，到早晨查血糖時(shí)，血糖已經(jīng)相當(dāng)高了，這就是所謂的“黎明現(xiàn)象”。

“黃昏現(xiàn)象”與“黎明現(xiàn)象”的情況相同，是黃昏時(shí)候出現(xiàn)高血糖現(xiàn)象。為什么這兩個(gè)時(shí)段較其他時(shí)段特殊呢？這與人體內(nèi)的生糖激素（生長(zhǎng)激素、腎上腺皮質(zhì)激素、兒茶酚胺、胰高糖素）在24小時(shí)內(nèi)的節(jié)律性分泌有關(guān)。通常情況下，人體內(nèi)分泌的生糖激素從零點(diǎn)開始增加，至凌晨4：00～6：00達(dá)到高峰，然后下降，下午的17：00～19：00是生糖激素分泌的另一個(gè)高峰。正常人的基礎(chǔ)胰島素分泌會(huì)隨著生糖激素的增加而增加，來(lái)保證血糖的正常。但是糖尿病患者卻因?yàn)槠潴w內(nèi)基礎(chǔ)胰島素分泌不足，不能有效抵制生糖激素帶來(lái)的生糖作用，而藥物使用時(shí)未能考慮到這一點(diǎn)，藥效不夠而導(dǎo)致。胰島素分泌與生糖激素的節(jié)律性分泌不協(xié)調(diào)，是產(chǎn)生這兩種現(xiàn)象的原因。

也有些患者“黃昏現(xiàn)象”發(fā)生得較晚，為睡前高血糖。目前“黃昏現(xiàn)象”沒有一個(gè)規(guī)范的診斷標(biāo)準(zhǔn)，但通常認(rèn)為餐前或睡前血糖高于飯后2小時(shí)血糖1～2mmol/L的，為“黃昏現(xiàn)象”?！包S昏現(xiàn)象”和“黎明現(xiàn)象”一樣可以避免，只要藥物監(jiān)管到位，藥效時(shí)間把握準(zhǔn)確便可。也還可以從一下幾個(gè)方面入手，來(lái)應(yīng)對(duì)“黃昏現(xiàn)象”。

1、可將午餐分兩次吃，避免一次血糖過(guò)高的情況。

2、注意運(yùn)動(dòng)，在午飯后2小時(shí)做30～60分鐘的運(yùn)動(dòng)。一般每分鐘步行100步為一個(gè)運(yùn)動(dòng)單元，可以消耗熱量80～100卡，有效降低血糖。

3、可在午餐前改用超短效胰島素類似物 。

4、可在早晚餐前用磺脲類降糖藥，在早餐前注射一次中效胰島素，亦可在午餐前使用餐時(shí)胰島素促泌劑 。

5、2型糖尿病患者發(fā)生糖尿病“黃昏現(xiàn)象”的人較多的，注射胰島素時(shí)最好使用胰島素泵。

6、病友也可以將詳細(xì)的血糖情況交給醫(yī)生，讓醫(yī)生幫助調(diào)整用藥，通過(guò)藥物避免此現(xiàn)象。

因?yàn)樘悄虿』颊叩脱菚r(shí)有癥狀發(fā)生，而高血糖極可能毫無(wú)察覺，所以要預(yù)防這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，還是要注重血糖的監(jiān)測(cè)。只有監(jiān)測(cè)到位，自己充分了解自身的情況，才可能避免所有的危險(xiǎn)因素，做好自我管理。