日前，《生理學報》公布了一項新的研究，據研究的結果顯示，人在其一生中經常上夜班或者加班的時間高于尋常人的兩倍時，更有可能患上糖尿病。即使當他們已經退休，返回到正常的生活當中來，患病的概率也是遠遠高于同齡人許多。

該研究發(fā)現夜班工作是與新陳代謝健康的下降，糖代謝障礙，增加身體質量指數（BMI），胰島素抵抗受損有著非常直接的關系。

在美國，護士健康研究機構研究表明，經常值夜班工作的護士，其各項指標包括BMI和糖尿病的風險快速增高。

研究的主要發(fā)起者，匹茲堡大學的精神病學教授、理學博士蒂莫西博士，在對一批退休前不同職業(yè)的男士和女士進行了糖尿病的患病概率檢測。在這項研究中，研究人員分別調查了1000多名住在賓夕法尼亞州超過65歲的退休工人，然后把它們分為五組，按他們年輕時接觸晚上作業(yè)的年限進行分類，分別是：0年、1年至7年、8年至14年、15年?20年和超過20年。

然而，研究結果是令人非常的擔憂，幾乎所有經常要接觸晚上作業(yè)的工作者，他們的BMI和糖尿病率會比夜班少的調查者都要高。其即使退休后的生活得到調整，也沒有使其躲得過患病。另外，每一位有從事夜班的工人，他們的BMI和糖尿病率都起碼是未從事夜班工作的兩倍，并且會隨著夜班工作的年限不停地上升比例。

鑒于目前糖尿病和肥胖癥在美國的流行，蒂莫西博士說：” 晚上作業(yè)對于人的健康確實有著很大的影響，并且越來越多的科學研究已經證實有規(guī)律和充足的睡眠，是保持良好健康的重要因數?！?/p>

“所以我們應該認識到，夜班工作對我們將來身體的健康是會有很大影響，并且希望引起更多人的的關注，鼓勵日常工作盡可能替代晚上作業(yè)。如果真的需要晚上作業(yè)，蒂莫西博士建議夜班工人在飲食、運動和晝夜調整上要多下工夫?！?/p>

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