英國的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上夜班的人會(huì)引起生物鐘紊亂，容易患上心臟病和糖尿病等病癥。

經(jīng)常上夜班的人，體內(nèi)所含脂肪酸水平會(huì)比上白班的人高，所以更容易患心臟病、糖尿病和其他代謝類疾病。研究小組建議稱，為了降低患病風(fēng)險(xiǎn)，上夜班的人最好不要在晚上吃脂肪或糖類含量較高的食品。此外，對于那些從事危險(xiǎn)工作的人來說，日夜兩班倒會(huì)使他們疲勞和注意力不集中，從而引發(fā)工作事故。

除此之外，哪些人比較容易患上糖尿病呢？

1、一度肥胖過的人

重點(diǎn)在“一度”這個(gè)詞上，即使現(xiàn)在身材苗條，只要以前胖過身體內(nèi)就會(huì)有危險(xiǎn)因子。專家解釋道：在人生中最胖的時(shí)候會(huì)形成糖尿病體質(zhì)。

只要變胖，一定期間內(nèi)血糖值上升了的話，身體就會(huì)形成記憶，哪怕飯量很少也會(huì)導(dǎo)致血糖值迅速上升。并且，即使瘦下來了，如果曾經(jīng)因肥胖導(dǎo)致血糖值容易上升，那么基本上不可能恢復(fù)到原來的體質(zhì)。所以，那些從二十多歲體重便猛增10千克的人尤其要注意。

2、小便次數(shù)增加的人，尤其是尿液中泡沫不消失的人很危險(xiǎn)

當(dāng)血管內(nèi)的葡萄糖過高而無法吸收完時(shí)，就會(huì)通過尿液排出。換言之，如果血糖值持續(xù)過高，小便次數(shù)就會(huì)增多，專家解釋道：血糖值升高后，尿液中基本上都會(huì)含有葡萄糖。

此外，尿液中泡沫也是一種危險(xiǎn)信號。一般來說，尿液中的泡沫會(huì)馬上消失，但如果糖尿病在惡化的話，那么尿液中就會(huì)出現(xiàn)細(xì)小柔軟的泡沫，并且怎么都不會(huì)消失。

對此，專家提醒，尿液中泡沫不消失的人，腎臟很有可能出現(xiàn)并發(fā)癥。

3、刷牙時(shí)出血

糖尿病使得身體免疫力下降，從而導(dǎo)致抵抗細(xì)菌和病毒的能力也下降。

牙周炎是由口腔內(nèi)的雜菌而引起的炎癥，相比身體健康的人，糖尿病患者得牙周炎的幾率要高出一倍。所以，若是刷牙時(shí)出血，那么糖尿病的危險(xiǎn)程度就不容忽視。

4、懷孕或老年化也可致女性患糖尿病

專家指出，女性也有易患糖尿病的時(shí)期，尤其是懷孕時(shí)需注意。

懷孕期間，為了給寶寶提供充分的葡萄糖，血糖值自然會(huì)有所上升，但許多孕婦的血糖值已經(jīng)偏離正常范圍了。所以，如果不稍加控制，孕婦很有可能患上妊娠糖尿病。

除此以外，隨著年齡增大，上了年紀(jì)的女性的荷爾蒙分泌及新陳代謝的功能都會(huì)衰弱，變得容易發(fā)胖，從而增加患糖尿病的危險(xiǎn)。