失眠是我國(guó)發(fā)病率比較高的癥狀表現(xiàn)，我國(guó)失眠的發(fā)病群體也是比較廣的，其中青少年和中年群體的發(fā)病率最高并且有著逐年提升的趨勢(shì)，需要引起我們的注意，及時(shí)做好預(yù)防工作。針對(duì)青少年失眠和老人失眠的不同，以及青少年失眠的處理措施等相關(guān)問(wèn)題，我們特邀請(qǐng)廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師奚玉鳳為我們一一解讀。

青少年失眠和老年人失眠有什么不同？

青少年失眠和老年人失眠的區(qū)別如下：1、失眠的表現(xiàn)不一樣。青少年失眠常表現(xiàn)為入睡困難，而老年人失眠則表現(xiàn)為入睡之后早醒，醒了之后難以再入睡；2、病因不同。青少年失眠多與外界環(huán)境相關(guān)，如考試的焦慮等，而老年人的失眠則與生理性原因相關(guān)。

青少年失眠該怎么治療？

治療青少年失眠問(wèn)題，需注意幾點(diǎn)：1、家長(zhǎng)應(yīng)安慰孩子，避免孩子過(guò)分擔(dān)憂(yōu)；2、根據(jù)孩子性格選擇比較好的教育方式方法，避免直接對(duì)孩子進(jìn)行批評(píng)教育；3、孩子晚飯后可適當(dāng)散步，必要時(shí)可用溫水泡腳；4、及時(shí)補(bǔ)充褪黑素和補(bǔ)鈣。

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠怎么治療？

神經(jīng)衰弱是指大腦皮質(zhì)興奮和抑制功能協(xié)調(diào)失常的一種表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱型失眠的治療如下：1、治療神經(jīng)衰弱，建議進(jìn)行改善神經(jīng)衰弱的飲食，如飲用安神茶、進(jìn)食大棗和百合等；2、調(diào)整情緒，多與人進(jìn)行溝通；3、到針灸科進(jìn)行針灸治療或者內(nèi)服中藥；4、更年期的女性要補(bǔ)充雌激素和補(bǔ)鈣來(lái)緩解神經(jīng)衰弱，從而達(dá)到治療失眠的目的。

青少年失眠和老人失眠有著明顯的區(qū)別，這是有失眠的發(fā)病因素決定的，青少年失眠的原因多于神經(jīng)系統(tǒng)和精神因素有關(guān)，很多青少年因?yàn)樯畈灰?guī)律，沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣導(dǎo)致失眠的發(fā)生。老年人失眠的主要原因多與自身基礎(chǔ)性疾病有關(guān)，臨床上常見(jiàn)的心臟疾病，肺部疾病以及腦部疾病，都有可能導(dǎo)致失眠。