失眠在臨床上是指多種原因導致睡眠障礙失眠，在我國的發(fā)病率比較高，根據(jù)最新的臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計，有20%以上的群體都存在失眠的情況，年輕群體的癥狀表現(xiàn)更為嚴重，并且有逐年提升的趨勢，需要引起我們的重視。針對失眠的發(fā)病原因以及喝奶茶是否會引起睡眠等相關問題，我們特邀請廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院主任醫(yī)師奚玉鳳為我們一一解讀。

失眠是什么原因引起的？

失眠的原因包括：1、心理因素；2、生理因素；3、環(huán)境因素改變，比如跨時區(qū)的誤差等；4、藥物因素，比如服用甲狀腺素等藥物也會引起大腦的興奮；5、個人的性格因素，憂郁人群更易失眠；6、生活習慣的改變；7、器質性病變，頸椎病、腰痛、心臟病等器質性疾病會導致失眠的發(fā)生；8、精神疾病也會導致失眠的發(fā)生。

失眠是什么??？

失眠分為短暫性失眠、慢性失眠和介于兩者之間的失眠三種類型。失眠的表現(xiàn)包括以下三種：1、入睡困難，患者一般需要半個小時以上的時間才能入睡；2、睡眠質量下降，即驚醒次數(shù)超過兩次或者夢多；3、晚上睡眠欠佳導致白天導致日間認知功能障礙。

晚上喝奶茶會失眠嗎？

茶里面含有茶多酚跟咖啡因，這兩種成分能造成人的興奮性提高，因此建議失眠人群午后不要再喝奶茶。對于紅茶、普洱茶等發(fā)酵過的茶，失眠患者可適當飲用，但不可一次性攝入太多。對于沒有發(fā)酵的茶，如綠茶等，則建議患者盡量不要飲用。

失眠在臨床上又被稱作為睡眠綜合癥，臨床上能夠引起失眠的因素是比較多的，包括生理性因素，病理性因素和精神類因素三大類，生理性因素主要是環(huán)境因素引起的失眠，病理性因素是自身基礎性疾病引起的失眠，精神性的因素是因為精神系統(tǒng)的障礙引起的失眠，這三種類型的失眠都需要及時的進行介入或治療，避免病情的加重。