經(jīng)常憋尿容易患上腎炎

憋尿是一種常見現(xiàn)象，特別是工作比較忙或坐下就起不來的人。比如說要開會，會開到一半想小便，總不能走開，所以就得憋尿了。還有就是工作繁忙的時候有尿意，總想著再等會，再等會，也就容易憋尿。

事實上，看似小事，這一憋就憋出了尿路感染或慢性腎炎。長期憋尿還可能引起膀胱損傷，因為控制膀胱收縮的神經(jīng)分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，會使神經(jīng)缺血或過度脹扯而受損，造成以后小便疼痛、尿頻等后遺癥。

腎病的病因很多，并不都是疾病等因素，要預(yù)防腎病就應(yīng)當從日常生活習(xí)慣開始。醫(yī)生建議，外出前應(yīng)盡量上一次廁所；在工作學(xué)習(xí)間隙，應(yīng)該給自己預(yù)留“中場休息”的時間。