腎虛耳鳴的保健手法：

方法1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會(huì)、翳風(fēng)等穴，每穴15-30秒。

方法2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時(shí)，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復(fù)做2-3次。

方法3、每日早晚捏提耳廓20一30次。

以上是關(guān)于腎虛耳鳴的保健手法方法的介紹，希望可以幫助到大家， 據(jù)專家稱，患了腎虛耳鳴還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，情緒經(jīng)常是難以自控，易怒，焦慮，抑郁等，出現(xiàn)五官方面的并發(fā)癥，危害多多， 所以大家平時(shí)應(yīng)多預(yù)防這個(gè)病，減少收到這個(gè)病傷害健康的機(jī)會(huì)。