腎虛耳鳴的保健手法方法是什么？這是患者比較關注的，避免疾病傷害最基本的措施就是預防，現(xiàn)在的疾病真的太多太多了，據(jù)專家稱，腎虛耳鳴會導致記憶力下降或者減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。專家建議，一旦患了腎虛耳鳴，除了積極的配合醫(yī)生的治療，平時的食療還有保健手法也不可忽視，這些都是有利于病情的好轉的，那么，腎虛耳鳴的保健方法呢？相信這是很多患者想要知道的，下面我們就一起來了解一下吧。

腎虛耳鳴的保健手法

1、用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15-30秒。

2、用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2-3次。

3、每日早晚捏提耳廓20一30次。