喝水是一個所有人都會的簡單動作，但并不是每個人都知道該怎么喝水，尤其是腎病患者。由于腎臟是最重要的水分排泄器官，一旦腎臟出現(xiàn)問題，體內(nèi)的水分排不出去，就會潴留在體內(nèi)，因此腎病患者最普遍的一個癥狀就是水腫。

　　對于腎病患者，尤其是那些水腫比較嚴(yán)重的腎病患者來說，腎臟的濾過功能出現(xiàn)了紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)水分無法正常排出，出現(xiàn)水腫，甚至是腎積水。他們不知道該怎么喝水，怕喝多了會使浮腫情況更加嚴(yán)重，喝少了又擔(dān)心不能及時補(bǔ)充體內(nèi)正常需要的水分。

　　那么，腎病患者什么時間喝水最合適呢?

　　大原則就是飯前15分鐘和飯后半小時之內(nèi)不要飲水，如果吃的東西比較不容易消化，就應(yīng)該將時間延長。另外，吃水果之后半小時和吃肉之后3小時之內(nèi)，也不宜飲水。

　　具體時間，我們認(rèn)為應(yīng)該是清晨起床之后、上午10點(diǎn)左右、下午3點(diǎn)左右以及晚上睡前。需要注意的是，喝水的時候一定要緩慢而適量，決不能一通狂灌，這樣會對全身臟器都產(chǎn)生巨大壓力。

　　喝水是個小問題，但如果不能引起足夠的重視，是會發(fā)展成大問題的，希望大家能夠通過喝水這件小事，對自己的身體有個新的認(rèn)識，多一些節(jié)制，少一些放縱，身體會給你一個滿意的回報。

　　一般人如何防治腎臟病：

　　一、腎臟病請看專科醫(yī)師不幸得了腎病，請馬上看腎臟?？漆t(yī)師做最適當(dāng)之處理，否則亂找江湖郎中吃草 藥偏方，誤了治療時機(jī)，衍生更多的并發(fā)癥，甚至于短期內(nèi)變成尿毒癥。

　　二，控制高血壓如有高血壓，請馬上找醫(yī)師吃藥，將血壓控制在安全范圍內(nèi)。因長期的高血壓將不停地破壞腎臟之微細(xì)血管，腎臟是由二百萬個腎小體(微血管)組成的。

　　三、腎臟病不是腎虧腎臟是泌尿系統(tǒng)，與傳統(tǒng)中醫(yī)所講的“腎虧”沒有關(guān)聯(lián)。男性的性荷爾蒙是由睪丸 分泌的，女性是卵巢，因此，腎臟與性功能無直接關(guān)系。

　　四，未經(jīng)醫(yī)師處方、亂服成藥、有礙腎臟功能有很多人有病時經(jīng)常自作主張購買成藥(抗生素)，服用抗生素過量時會妨礙腎臟的功能，尤其利尿劑更不可私自服用。

　　五、婦女懷孕前作腎臟功能檢查，可避免尿毒癥之發(fā)生婦女懷孕時，因腎臟負(fù)擔(dān)加重，所以婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病，如果有相當(dāng)程度的腎臟病時(有時自己都不知道)，請速與腎臟?？漆t(yī)師研討可否懷孕。否則盲目懷孕，腎臟病可能馬上惡化演變成尿毒癥，達(dá)到“洗腎”之程度。

　　六、止痛劑損害腎臟，未經(jīng)醫(yī)師處方嚴(yán)禁使用一般市售之止痛藥，止痛特效藥及—般止痛藥(針劑或口服)，如要長期使用時請與腎臟專科醫(yī)師討論，因止痛藥長期使用，對腎臟有嚴(yán)重傷害。

　　七、適量(充分)喝水不憋尿尿在膀胱里太久很容易繁殖細(xì)菌，細(xì)菌很可能經(jīng)由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水隨時排尿，腎臟亦不易結(jié)石。

　　八、喉部、扁桃腺等發(fā)炎鏈球菌感染時，需立即根治吃抗生素要徹底，不可中途而廢，否則鏈球菌容易感染而誘發(fā)腎臟疾病。(尤其是小朋友更需要注意)

　　九、控制糖尿病因糖尿病患者的血管慢慢地會硬化，尤其末稍微血管。腎臟是由數(shù)百萬細(xì)微的血管組成的，糖尿病嚴(yán)重時，腎臟的功能也可能損壞了。據(jù)統(tǒng)計(jì)有四分之一至五分之一的“洗腎”病人是由糖尿病末期引起的。

　　十、暴飲暴食有害腎臟健康人體吃下大量的食物(動植物性蛋白質(zhì))，最后的代謝生物(廢物)——尿酸及尿素氮等等皆需由腎臟負(fù)擔(dān)排除，故食物過量(暴飲、暴食)將增加腎臟的負(fù)擔(dān)。