很多年輕人認為性生活的次數(shù)越長越好，性生活相當于一次劇烈的運動，性生活時間越長消耗體內(nèi)的能量越多，時間長了會導致男性身體衰弱，不利于身體健康。

性生活時間長的危害都有哪些？

1、導致生殖系統(tǒng)的炎癥

性生活的時間過長就會讓全身肌肉以及組織器官處于興奮狀態(tài)，提高了肌肉緊張度，會突然升高血壓，加快呼吸頻率，讓血管處于擴張狀態(tài)，同時也會增加心跳。男女雙方的身體都處于過度消耗狀態(tài)，從而引起全身酸痛、乏力和精神萎靡，嚴重的話會導致生殖系統(tǒng)炎癥。

2、容易引起勃起功能障礙

有一部分男性為了延長性生活時間，一直憋著精液不射出來，這樣會讓性器官處于充血狀態(tài)，影響了神經(jīng)系統(tǒng)，久而久之降低了男性性欲，甚至會誘發(fā)勃起功能障礙。

3、血精

性生活時若是男性總是控制精子不射的話，那么就會讓性器官處于高度充血狀態(tài)，減慢了性器官血液流量的速度，容易誘發(fā)或者感染生殖疾病比如前列腺炎，從而導致血精。

4、降低了生育能力

性生活時強忍著精液不射的話，那么就會影響到射精功能，導致男性不射精或者延長射精時間。另外強行控制射精的話也會讓一部分精液逆行道逆行到膀胱里面，跟隨尿液排出體外，時間久了就會降低男性的生育能力。

5、婦科疾病

陰莖多次對陰道抽插時，陰道壁就會受到摩擦刺激，從而產(chǎn)生疼痛感，性生活的時間過長時也有可能會把細菌帶入到陰道里面，從而引起陰道炎的發(fā)生。另外性生活的時間過長也會讓女性盆腔處于充血狀態(tài)，再加上性生活時沒有達到性高潮，盆腔也會出淤血狀態(tài)，從而讓女性出現(xiàn)下腹部疼痛、痛經(jīng)。

溫馨提示

性生活的時間不能過長，只要控制在20分鐘即可，在性生活前后男女雙方一定要把生殖器徹底的清洗干凈。 千萬不能把性生活的時間當做性愛的標準，不能有太大的心理負擔，保持積極樂觀的心態(tài)，注意其衛(wèi)生。另外要做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，適當?shù)腻憻捝眢w來提高體質(zhì)，增強性能力。性生活時夫妻雙方要學會放松，不能過于緊張。