當(dāng)今社會，男人的性焦慮正在日益增長。近七成的男人承認(rèn)，有時候會因為害怕自己做的不夠好而拒絕妻子。因為性在男人眼里，是男性雄風(fēng)和本質(zhì)的體現(xiàn)。性能力的好壞，不但影響著男人整個生活的狀態(tài)，也成為男人內(nèi)心焦慮的根源。

男人性焦慮的三大根源

1、精神疲軟引發(fā)性焦慮

安慧與丈夫已經(jīng)好幾個月沒有和諧的性生活了。自從丈夫的工廠被別人收購，他便一直待業(yè)在家；而安慧則新近被公司提拔為部門經(jīng)理，事業(yè)蒸蒸日上。安慧沒有想到的是，事業(yè)上的鮮明對比，讓丈夫的男子漢氣概喪失殆盡，心理壓力徒增。而精神上的疲軟，由身體傳導(dǎo)開去，讓他焦慮地發(fā)現(xiàn)，自己真的“不行了”。

支招：精神疲軟表現(xiàn)為情緒低落、意識障礙和逃避等，其引起的男人性焦慮，必須要由妻子的情感和理解方能化解。

2、失敗經(jīng)歷讓他性焦慮

曼蕓的丈夫剛剛結(jié)束在上海的學(xué)習(xí)，回到家里不到兩天，就又申請出差半個月。曼蕓在電話里哭著問丈夫?qū)嵡?，答案卻出乎她的意料。他說，他與她做愛的時候總是有一種焦慮感，害怕自己再一次失敗，只有選擇逃避。

支招：性焦慮的男人，情感與性已經(jīng)分離，無法全身心投入，仿佛一個挑剔的觀眾，過分關(guān)注自己的一舉一動。此時，妻子最需要做的就是從細(xì)節(jié)做起，逐漸增強(qiáng)兩人的情感和親密感，從而消除丈夫的焦慮、恐懼情緒。

3、關(guān)注伴侶高潮而焦慮

小凡的老公是一個細(xì)致而敏感的男人，每次性生活，他的親吻和撫摩都能讓魯西心中生出萬般柔情。然而，并不是每一次都有巔峰般的快樂，畢竟，高潮時可遇不可求的。但是他卻偏偏不信，以為是自己能力有限，不能夠滿足妻子，便產(chǎn)生了焦慮、沮喪情緒。

支招：男人對于性的要求很高，當(dāng)他覺得自己不能夠滿足對方的時候，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的緊張、焦慮情緒。妻子不妨耐心地向他解釋，高潮是美好的，但即使沒有高潮，也非常享受和他在一起的床第之歡。

大多數(shù)情況下，性焦慮者均具有正常的性興奮和性高潮反應(yīng)，并且也有性的欲望。所以性焦慮其實并不可怕，性焦慮患者要學(xué)會克服。

男性不要把性焦慮想得太可怕

也許你會認(rèn)為性焦慮是洪水猛獸，也許當(dāng)你知道男友或丈夫有性焦慮的時候你會覺得這輩子就要守活寡了，也許你會選擇離開……其實，大可不必如此慌張，因為每個男人都會性焦慮，只是情況時候嚴(yán)重罷了。

大多數(shù)情況下，性焦慮者均具有正常的性興奮和性高潮反應(yīng)，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦慮反應(yīng)使他們不能滿意地完成正常的性交，或者是為了避免焦慮而減少性交活動。防治性焦慮，必要的性知識教育非常重要。

有男人經(jīng)常說回家交功課，指的就是同房。在男人的意識了，與妻子同房就好像是交功課一樣，有點應(yīng)付式，所以他們不熱衷于此。

要讓男人從內(nèi)心覺得，性生活是一種樂趣，而不是一種操作負(fù)擔(dān)；性生活是一種自然功能，每個人都可以自然地進(jìn)行而不必有太多的焦慮。

在夫妻同房時多通過語言或行為，交流彼此的感覺，在和諧無壓力的狀態(tài)下享受性愛的樂趣，逐步減輕或消除性焦慮。

以上介紹的是性焦慮的真實情況，希望對大家有所幫助，其實性焦慮并不可怕，男性一定要注意克服這種心理。