-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
對(duì)于身高178cm、體重200斤的26歲人士，減肥目標(biāo)應(yīng)綜合考慮健康指數(shù)、身體狀況、運(yùn)動(dòng)能力、飲食習(xí)慣和理想體型等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2015-11-04 12:38
1.健康指數(shù)：根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）計(jì)算，正常范圍在18.5-23.9之間，該身高對(duì)應(yīng)的理想體重約為58-77公斤，可據(jù)此設(shè)定減肥目標(biāo)。
2.身體狀況：若存在高血壓、高血脂等慢性疾病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下制定更嚴(yán)格的減肥計(jì)劃。
3.運(yùn)動(dòng)能力：個(gè)人的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)和體能不同，減肥速度和目標(biāo)也會(huì)有所差異。
4.飲食習(xí)慣：不良飲食習(xí)慣嚴(yán)重的，需更大幅度調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥。
5.理想體型：個(gè)人對(duì)身材的期望也影響減肥目標(biāo)，如追求肌肉線條，減肥目標(biāo)會(huì)更高。
綜合考慮以上因素，制定適合自己的科學(xué)合理的減肥目標(biāo)，并通過(guò)健康的方式逐步實(shí)現(xiàn)。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
