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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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茼蒿菜具有豐富的營養(yǎng)價值，其功效作用多樣，食用方法也不少，包括清炒、涼拌等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2015-03-28 16:08
1.功效作用：
促進消化：富含膳食纖維，有助于腸道蠕動。
潤肺止咳：能緩解咳嗽癥狀。
養(yǎng)心安神：有助于改善睡眠質(zhì)量。
降壓護腦：對心血管健康有益。
提高免疫力：含多種維生素和礦物質(zhì)。
2.食用方法：
清炒茼蒿：將茼蒿洗凈切段，熱油炒制。
涼拌茼蒿：焯水后加調(diào)料拌勻。
茼蒿湯：與其他食材搭配煮湯。
合理食用茼蒿菜，可獲取其營養(yǎng)，有益健康。
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