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影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高對子女有一定影響。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)物質的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉。
3.運動：多做有助于長高的運動，像籃球、跳繩、游泳。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌，每晚應睡足8小時。
5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長激素缺乏癥，需及時就醫(yī)治療。
綜合采取上述措施，有助于在青春期促進身高增長。

你好，對于自身的身高，這個還是有很多的原因的，一般自身的還是遺傳有很大關系，再就是平時注意休息注意自身的飲食也是很重要的。注意積極的保暖

你好；一般春天，多進行戶外運動，多接觸陽光，能使人體皮膚中的7—脫氧膽固醇轉變成維生素D，有利于鈣的吸收，促進身高發(fā)育。