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多年血糖波動(dòng)，控制后仍有波動(dòng)，如何應(yīng)對(duì)？

2024-09-29 16:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問題：

12年10月空腹6.678、糖化5.8、胰島素4.3、C肽1.17。 13年1月空腹5.59、糖化5.6。 13年10月空腹6.11、甘油三酯2.52。 14年2月21日空腹6.93、甘油三酯2.2。 14年3月1日空腹6.91、2小時(shí)8.4、糖化6.1。 14年3月7日糖耐測(cè)定：空腹6.6、半小時(shí)10.1、1小時(shí)14.5、2小時(shí)10.8。 14年3月8日空腹7.03、2小時(shí)9.05。 14年3月24日空腹6、2小時(shí)6.4；空腹胰島5.75、空腹C肽1.45；餐后2小時(shí)胰島21.01、餐后2小時(shí)C肽5.24。至今，沒吃藥打針，僅是遵醫(yī)囑每天早晚快走2小時(shí)（約12公里），飲食控制熱量，每天生食2根苦瓜，常吃洋蔥木耳。每周3次強(qiáng)生穩(wěn)豪血糖儀自測(cè)血糖，空腹在4.8至5.3，餐后2小時(shí)在5.3至6.6，餐后3小時(shí)約4.5左右。今年2月20日發(fā)現(xiàn)空腹6.93，到醫(yī)院驗(yàn)血3次，第一次空腹

回答1
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血糖波動(dòng)受多種因素影響，如飲食、運(yùn)動(dòng)、胰島功能、藥物使用和情緒等。 1.飲食：不合理的飲食結(jié)構(gòu)，如高糖、高脂食物攝入過多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。應(yīng)均衡飲食，控制熱量，多吃蔬菜、粗糧。 2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間不合適，可能影響血糖控制。需保持適量規(guī)律運(yùn)動(dòng)，如每天進(jìn)行一定時(shí)長的有氧運(yùn)動(dòng)。 3.胰島功能：胰島分泌胰島素不足或作用障礙，會(huì)使血糖不穩(wěn)定。必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用胰島素增敏劑。 4.藥物使用：未按醫(yī)囑用藥或自行停藥，易引起血糖波動(dòng)。應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。 5.情緒：長期緊張、焦慮等不良情緒會(huì)影響血糖。要保持良好心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。總之，血糖波動(dòng)需要綜合管理，定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)情況調(diào)整治療方案，同時(shí)遵循健康的生活方式。
2024-09-30 03:07

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