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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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半月板損傷者減肥，可從控制飲食、適當運動、規(guī)律作息、調(diào)整心態(tài)、避免損傷這幾方面著手。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-05-20 22:52
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
2.適當運動：如游泳、騎自行車等，避免加重半月板損傷。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
4.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀，避免因減肥困難而焦慮。
5.避免損傷：運動時做好防護，遵循循序漸進原則。
半月板損傷患者減肥需謹慎，長期堅持科學的方法才能達到理想效果。
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