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14歲身高150厘米是否正常需綜合判斷，影響長(zhǎng)高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.遺傳：父母身高對(duì)子女身高有較大影響。
2.營(yíng)養(yǎng)：均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，每晚至少8小時(shí)。
4.運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行跳繩、籃球等跳躍類(lèi)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)骨骼發(fā)育。
5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高，需及時(shí)就醫(yī)診治。
總之，14歲身高150厘米不一定異常，可通過(guò)改善生活方式促進(jìn)長(zhǎng)高，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。