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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早餐吃雞胸肉是否發(fā)胖，取決于攝入量、烹飪方式、個(gè)人代謝、搭配食物、整體飲食等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2014-04-22 16:26
1.攝入量：適量食用一般不會(huì)胖，過(guò)量則可能增加熱量攝入。
2.烹飪方式：油煎等高油方式會(huì)增加熱量，水煮相對(duì)更健康。
3.個(gè)人代謝：代謝快的人不易因少量攝入而胖，代謝慢則易胖。
4.搭配食物：若搭配高糖、高脂肪食物，易導(dǎo)致發(fā)胖。
5.整體飲食：僅早餐注意，其他餐不控制，仍可能發(fā)胖。
綜合考慮以上因素，合理安排早餐中雞胸肉的食用，有助于控制體重。
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什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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