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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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石榴石并非食物或營養(yǎng)物質，在營養(yǎng)領域沒有直接的功效和作用。營養(yǎng)的獲取主要依靠各類食物、營養(yǎng)素等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-02-26 14:14
1.食物營養(yǎng)：如蔬菜、水果、肉類等，富含維生素、礦物質等。
2.營養(yǎng)素分類：包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。
3.營養(yǎng)均衡：保證各類營養(yǎng)素攝入充足且比例合適，維持身體健康。
4.營養(yǎng)不良危害：可能導致免疫力下降、發(fā)育遲緩等。
5.營養(yǎng)補充：必要時可遵醫(yī)囑補充維生素片、鈣片等。
總之，應通過合理膳食獲取營養(yǎng)，而不是依賴非營養(yǎng)物質。
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