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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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胡蘿卜素是一種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，富含胡蘿卜素的食物較為常見，包括多種蔬菜。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-11 15:38
1.胡蘿卜：胡蘿卜中的胡蘿卜素含量豐富，是補(bǔ)充胡蘿卜素的優(yōu)質(zhì)選擇。
2.菠菜：菠菜不僅含有豐富的維生素，其胡蘿卜素含量也較高。
3.南瓜：是胡蘿卜素的良好來源，食用方式多樣。
4.韭菜：韭菜中含有一定量的胡蘿卜素，能為人體提供營(yíng)養(yǎng)。
5.豌豆苗：鮮嫩的豌豆苗里胡蘿卜素的含量不容小覷。
6.香菜：香菜中也有胡蘿卜素，適量食用有益健康。
合理攝入富含胡蘿卜素的食物，有助于維持身體健康。
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