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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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富含維生素E的食物眾多，合理攝入對健康有益。如攝入不足可能影響生殖功能等，必要時(shí)需就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-08 20:35
1.植物油類：玉米油、大豆油等是維生素E的良好來源。
2.堅(jiān)果類：如杏仁、腰果，維生素E含量豐富。
3.果蔬類：菠菜、獼猴桃等也含有一定量的維生素E。
4.豆類：紅豆、黑豆等富含維生素E。
5.蛋類：雞蛋中的維生素E能滿足部分需求。
日常飲食應(yīng)多樣化，以保證維生素E等各類營養(yǎng)素的均衡攝入。
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就醫(yī)問藥
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