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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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燕麥片是否導(dǎo)致發(fā)胖，取決于食用量、食用方式、個(gè)人體質(zhì)、搭配食物、運(yùn)動(dòng)情況等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-08 17:44
1.食用量：適量食用不會(huì)發(fā)胖，過量則可能增加熱量攝入。
2.食用方式：?jiǎn)渭兂匝帑溒痛钆淦渌邿崃渴澄镄Ч煌?br/>3.個(gè)人體質(zhì)：代謝快的人相對(duì)不易因吃燕麥片發(fā)胖。
4.搭配食物：搭配蔬菜、水果等低熱量食物利于控制體重。
5.運(yùn)動(dòng)情況：運(yùn)動(dòng)量大能消耗多余熱量，降低發(fā)胖風(fēng)險(xiǎn)。
總之，合理食用燕麥片，并結(jié)合良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，一般不會(huì)發(fā)胖。
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