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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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男人補腎壯陽可通過飲食調(diào)理，同時要注意避免不良生活習慣。如情況嚴重，應及時就醫(yī)。常見的補腎壯陽食物有黑芝麻、核桃、黑豆、板栗、枸杞等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2014-01-04 12:02
1.黑色食物：如黑芝麻、黑豆，富含多種營養(yǎng)成分，有益腎填精的作用。
2.堅果類：核桃富含不飽和脂肪酸等，對腎臟有一定滋養(yǎng)作用。
3.豆類：黑豆能補腎強身。
4.果實類：板栗有補腎健脾的功效。
5.中藥類：枸杞能滋補肝腎。
6.動物類：豬腰、骨髓等，可適當食用。
飲食調(diào)理只是輔助，還要保持規(guī)律作息，適當運動，節(jié)制性生活。如有不適，盡快就醫(yī)。
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