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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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補(bǔ)充維生素可通過食物，如豆類、水果、蔬菜、蛋類、奶類等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2014-01-03 15:29
1.豆類：富含維生素B1，如黃豆、黑豆等。
2.水果：含豐富維生素C，像橙子、草莓等。
3.蔬菜：胡蘿卜富含維生素A，青椒富含維生素C。
4.蛋類：雞蛋是維生素A、D的良好來源。
5.奶類：牛奶富含維生素A、B2等。
合理飲食，均衡攝入各類食物，有助于補(bǔ)充身體所需維生素。
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就醫(yī)問藥
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