-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
維生素C對(duì)身體健康十分重要，以下為您介紹一些維生素C含量高的水果。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-03 15:21
1.橙子：富含豐富的維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。
2.獼猴桃：尤其是酸獼猴桃，維生素C含量頗高，對(duì)肌膚有益。
3.草莓：味道鮮美，維生素C含量可觀，能抗氧化。
4.檸檬：雖然口感酸，但維生素C豐富，可泡水飲用。
5.柚子：是維生素C的良好來源，利于維持身體正常代謝。
日常生活中，適當(dāng)食用這些水果，有助于補(bǔ)充維生素C，維持身體健康。但水果不能替代藥物治療疾病。
-
