-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
-
干紅棗含有一定的糖分和熱量，過量食用可能會增加發(fā)胖風險，具體取決于多個因素。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2013-12-31 20:21
1.紅棗成分：富含碳水化合物、糖分等，提供能量。
2.食用量：大量食用會導致攝入過多熱量。
3.飲食搭配：若在正常飲食基礎上多吃紅棗，易發(fā)胖。
4.個體差異：不同人體質和代謝水平不同，影響發(fā)胖幾率。
5.活動量：運動量少，多余熱量易轉化為脂肪。
適量食用干紅棗對健康有益，一般不會導致發(fā)胖，但要注意控制總量，并結合自身飲食和運動情況。
-
