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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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減肥快且不用減肥藥，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心態(tài)、生活習(xí)慣等方面著手。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-30 20:42
1.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，少吃高熱量、高脂肪食物。
2.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
3.睡眠：保證每天7-8小時(shí)充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.心態(tài)：保持積極樂觀，避免因壓力導(dǎo)致情緒性進(jìn)食。
5.生活習(xí)慣：減少久坐，多喝水促進(jìn)代謝。
總之，減肥需要綜合多種方法，并長期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想效果。
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網(wǎng)友 匿名追問：2017-11-14 13:55
尿道感染可以吃阿莫西林么
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申蘭闊醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2017-11-29 14:59
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申蘭闊 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
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你好，這個(gè)尿道感染可以服用阿莫西林。需要選擇敏感抗生素治療和多喝白開水。
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
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