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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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含糖量較少的水果有草莓、柚子、檸檬、番石榴、梨等。血糖高或肥胖人群要謹(jǐn)慎選擇水果。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2019-03-03 15:41
1.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，含糖量相對較低。
2.柚子：果肉清甜，糖分含量在水果中處于較低水平。
3.檸檬：主要以酸味為主，含糖量少，可泡水飲用。
4.番石榴：營養(yǎng)豐富，升糖指數(shù)不高。
5.梨：水分充足，部分品種含糖量較低。
合理選擇低糖水果有助于控制血糖和體重，但食用也要適量。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉安靜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，含糖量少但富含膳食纖維的水果,如草莓、櫻桃、西瓜等。 富含果膠的水果,如菠蘿、楊梅、櫻桃等。我們盡量少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高。
2013-12-30 10:48
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