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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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涼性的菜有不少，常見(jiàn)的如苦瓜、冬瓜、黃瓜、菠菜、芹菜等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-28 21:07
1.苦瓜：味苦性寒，能清熱瀉火、解毒明目。
2.冬瓜：性涼，有利水消腫、清熱解暑的作用。
3.黃瓜：具有清熱解渴、利水消腫的功效。
4.菠菜：能滋陰潤(rùn)燥、清熱涼血。
5.芹菜：可清肝熱、降血壓。
6.雪梨：雖不是菜，但也屬?zèng)鲂?，有?rùn)肺止咳、清熱降火的效果。
涼性的菜在適量食用時(shí)對(duì)身體有益，但脾胃虛寒者應(yīng)注意控制攝入量。
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