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高脂食品推薦:了解其適宜人群與攝入建議

高脂食品推薦:了解其適宜人群與攝入建議

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    脂肪含量高的食物通常包括動物肉類、油炸食品、堅果類、奶類及油脂類等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.動物肉類:如豬肉、牛肉、羊肉,尤其是五花肉、排骨等部位。
    2.油炸食品:像炸雞、薯條、油條等,經(jīng)過油炸處理,油脂含量大增。
    3.堅果類:例如核桃、腰果、夏威夷果等,富含油脂。
    4.奶類:全脂牛奶、奶油、黃油等脂肪含量較高。
    5.油脂類:棕櫚油、豬油、牛油等。
    脂肪含量高的食物過量攝入可能影響健康,應(yīng)適量食用,保持均衡飲食。

    2018-12-27 15:06
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    戰(zhàn)永臣 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    脂肪含量偏高:鍋貼,棗泥月餅,韭菜水餃,燒麥,薯條,吉士漢堡,比薩 脂肪含量較高:炸春卷,小籠包,蛋黃酥麥香魚,蘋果派,巧克力 脂肪含量極高:油條,獅子頭,炸雞

    2013-12-28 19:05
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