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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營養(yǎng)科
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鈣的吸收效果受多種因素影響，如鈣的種類、個(gè)人體質(zhì)、飲食搭配、年齡和身體狀況等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2013-12-28 09:05
1.鈣的種類：醋酸鈣顆粒相對(duì)易吸收，還有葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣等。
2.個(gè)人體質(zhì)：不同人的腸胃功能不同，對(duì)鈣的吸收能力有差異。
3.飲食搭配：富含維生素D的食物能促進(jìn)鈣吸收，如蛋黃、魚肝油。
4.年齡：兒童和老年人對(duì)鈣的吸收能力通常較弱。
5.身體狀況：患有某些疾病可能影響鈣的吸收，如甲狀旁腺功能減退。
選擇適合自己的鈣劑，并注意飲食和身體狀況，有助于提高鈣的吸收效果。
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