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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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保肝護(hù)腎對(duì)于維持身體健康非常重要。飲食調(diào)理是其中的關(guān)鍵部分，但如果出現(xiàn)肝腎功能異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-12-23 19:57
1.有助于護(hù)肝的食物：新鮮的蔬菜，如西蘭花、菠菜，富含維生素和抗氧化物質(zhì)，能減輕肝臟負(fù)擔(dān)；藍(lán)莓、草莓等水果，具有抗氧化作用，對(duì)肝臟有益。
2.有益腎臟的食物：黑豆、黑芝麻等黑色食物，可滋養(yǎng)腎臟；核桃等堅(jiān)果，富含蛋白質(zhì)和微量元素，對(duì)腎有一定好處。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：適量食用魚肉、雞肉等，為肝腎提供營(yíng)養(yǎng)支持。
4.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助肝腎排出廢物。
5.避免傷肝傷腎食物：少吃高油、高脂、高糖食物，以及加工肉類，減輕肝腎代謝壓力。
合理飲食有助于保肝護(hù)腎，但如果有相關(guān)疾病，還需遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)理。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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