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體內(nèi)吸入灰塵后，可通過(guò)飲食在一定程度上幫助清理。但食物的作用有限，若出現(xiàn)不適需及時(shí)就醫(yī)。常見(jiàn)的有助于清肺的食物有豬血、黑木耳、雪梨、銀耳、百合等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.豬血：富含蛋白質(zhì)和鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，能在一定程度上吸附灰塵。
2.黑木耳：具有一定的潤(rùn)肺清塵作用。
3.雪梨：潤(rùn)肺止咳，有助于緩解肺部不適。
4.銀耳：滋陰潤(rùn)肺，對(duì)肺部有滋養(yǎng)功效。
5.百合：可潤(rùn)肺清心，減輕肺部負(fù)擔(dān)。
雖然這些食物有一定幫助，但不能完全依賴食物來(lái)清除灰塵。工作中要做好防護(hù)，定期體檢。

如果要及時(shí)又要很有效果的話，吃一些木耳效果是最好的，每個(gè)月都要吃，這樣可以徹底的清除肺里的大量灰塵。