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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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袁智敏 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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強(qiáng)堿性食物對維持身體酸堿平衡有一定作用。一般來說，部分蔬菜和水果堿性較強(qiáng)。但食物的酸堿性不能作為判斷食物營養(yǎng)價值的唯一標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-12-22 09:33
1.蔬菜類：如菠菜、芹菜、萵苣、黃瓜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類：香蕉、葡萄、柑橘類、柿子等，能提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.海藻類：海帶、天然綠藻等，含有多種對身體有益的成分。
4.茶葉：比如綠茶、紅茶等，適量飲用有益健康。
5.菌菇類：黑木耳等，具有一定的營養(yǎng)價值。
合理搭配各類食物，保持均衡飲食，才能滿足身體的營養(yǎng)需求。
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