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2013-12-14 18:57 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

經(jīng)常吃維C和維E對(duì)身體有益處嗎

回答1
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

經(jīng)常吃維C和維E對(duì)身體有一定影響，包括吸收、代謝、潛在風(fēng)險(xiǎn)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.吸收：適量補(bǔ)充有助于提高免疫力，但過量可能影響其他營(yíng)養(yǎng)吸收。
2.代謝：正常代謝能發(fā)揮抗氧化作用，代謝異?？赡芤l(fā)不良反應(yīng)。
3.功效：對(duì)皮膚有一定保養(yǎng)作用，但效果因人而異。
4.潛在風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期大量服用可能增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。
5.飲食替代：新鮮果蔬中富含維C和維E，均衡飲食可滿足需求。
適量補(bǔ)充維C和維E可能有益，但應(yīng)綜合考慮自身情況，優(yōu)先從飲食獲取。
2013-12-14 19:12

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