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回答1
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級
內(nèi)科
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常喝黑芝麻粉和核桃粉是否會發(fā)胖，取決于攝入量、食用頻率、個人體質(zhì)、搭配飲食以及日常運動量等。 1.攝入量：若每次大量飲用，其中的熱量和脂肪可能導致能量攝入過多，從而增加發(fā)胖風險。 2.食用頻率：頻繁食用，累積的熱量也可能超出身體消耗，引發(fā)體重上升。 3.個人體質(zhì)：不同人的基礎代謝率不同。代謝較慢者，更易因攝入此類食物而發(fā)胖。 4.搭配飲食：如果在正常飲食基礎上，額外常喝黑芝麻粉和核桃粉，且整體飲食高熱量、高脂肪，容易發(fā)胖；若飲食均衡，影響相對較小。 5.日常運動量：運動量較大，能消耗更多熱量，常喝這兩種粉發(fā)胖幾率??；反之，發(fā)胖可能性增加。 總之，適量、合理搭配并結(jié)合適當運動來飲用黑芝麻粉和核桃粉，一般不會導致發(fā)胖。但需根據(jù)自身情況進行調(diào)整。
2024-09-20 05:21
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