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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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老年人骨質(zhì)疏松較為常見(jiàn)，除就醫(yī)治療外，食療也很重要。飲食不當(dāng)可能加重病情，嚴(yán)重時(shí)易骨折。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-12-19 17:47
1.多攝入高鈣食物，如乳制品（牛奶、酸奶）、豆制品（豆腐、豆?jié){），能補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2.食用富含維生素D的食物，如魚(yú)肝油、蛋黃，利于鈣吸收。
3.適當(dāng)吃些堅(jiān)果，如杏仁、核桃，富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)。
4.新鮮蔬菜（菠菜、西蘭花）中的維生素和礦物質(zhì)有助于骨骼健康。
5.可多喝骨湯（如豬骨湯、牛骨湯），增加營(yíng)養(yǎng)。
合理的食療有助于改善老年人骨質(zhì)疏松狀況，但不能替代專業(yè)治療。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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胡培安 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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骨質(zhì)疏松的人是需要適當(dāng)補(bǔ)鈣的,可以多吃牛奶及其制品,還有大豆和魚(yú),這些都可以吸收鈣,還要適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)和適量運(yùn)動(dòng)如果要吃補(bǔ)品的話最好是在醫(yī)生的建議下吃
2013-12-02 14:13
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
