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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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飯前吃水果有利有弊，受個(gè)人體質(zhì)、水果種類、進(jìn)食時(shí)間、食用量等因素影響。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-11-17 21:52
1.個(gè)人體質(zhì)差異：胃腸功能良好者，飯前適量吃水果一般無不良影響；胃腸虛弱者可能出現(xiàn)不適。
2.水果種類選擇：如蘋果、香蕉等較溫和，而山楂、檸檬等酸性強(qiáng)的可能刺激胃腸。
3.進(jìn)食時(shí)間把控：飯前半小時(shí)左右為宜，過早或過近可能影響食欲或消化。
4.食用量控制：少量有助于開胃，過多易增加胃腸負(fù)擔(dān)。
5.疾病因素：患有糖尿病等疾病時(shí)，需謹(jǐn)慎選擇水果及進(jìn)食時(shí)間。
總之，飯前吃水果不能一概而論，應(yīng)根據(jù)自身情況合理安排。
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