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吃哪些食物能改善白頭發(fā)和脫發(fā)

2013-11-12 20:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃哪些食物能改善白頭發(fā)和脫發(fā)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

馬文君主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

白頭發(fā)和脫發(fā)可能由多種原因引起，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)缺乏、壓力、疾病、不良生活習(xí)慣等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊對(duì)某些激素敏感，易出現(xiàn)白發(fā)和脫發(fā)。
2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素B12、鋅、鐵等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)健康。
3.壓力：長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，可能導(dǎo)致毛囊血液循環(huán)不良。
4.疾?。合裰缧云ぱ?、貧血等疾病可能引發(fā)頭發(fā)問(wèn)題。
5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙染、長(zhǎng)期熬夜等也會(huì)損傷頭發(fā)。
改善白頭發(fā)和脫發(fā)，除了注意飲食，還需保持良好生活習(xí)慣，如有疾病及時(shí)就醫(yī)。
2013-11-12 20:47

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就醫(yī)問(wèn)藥

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