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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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餃子的熱量取決于餡料和制作方式。減肥期間能否吃餃子，要考慮熱量、營養(yǎng)成分、食用量、搭配及個(gè)人體質(zhì)等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2013-05-20 21:18
1.熱量：肉餡餃子熱量通常高于素餡，油煎餃子熱量高于水煮。
2.營養(yǎng)成分：餃子富含碳水、蛋白質(zhì)、脂肪等，搭配合理營養(yǎng)均衡。
3.食用量：少量食用影響不大，過量則易導(dǎo)致熱量攝入過多。
4.搭配：搭配蔬菜、水果等，增加膳食纖維攝入。
5.個(gè)人體質(zhì)：基礎(chǔ)代謝高的人，適量吃餃子影響較小。
減肥期間可適量吃餃子，注意選擇合適餡料和制作方式，控制量并合理搭配。
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什么是失眠? 失眠是指病人對睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競爭加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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